Veltrente barn har strre hjerne enn jevnaldrende i drlig form. Og ikke bare det de har ogs bedre hukommelse og evne til resonnere.

Fortalte gymlreren din deg at du kom til bli bedre p skolen av trene? N har forskere i USA funnet sttte for denne pstanden.

En studie fra University of Illinois har sjekket sammenhengen mellom hjernestrrelse og fysisk form, og resultatet vil sannsynligvis ikke overraske lreren din og andre treningsentusiaster:

Barn som er i bedre form har nemlig strre hjerne, og gjr det bedre p hukommelsestester enn sine mindre veltrente lekekamerater.

Bedre form, strre hjerne og bedre hukommelse

Studien, ledet av psykologen Art Kramer og doktorgradsstudenten Laura Chaddock, har underskt to variabler hos 49 ni- og tiringer i USA: oksygenopptaket under trening og strrelsen p hippocampus. Hippocampus er omrdet knyttet til hukommelse og orientering i rom.

Barna med best oksygenopptak viste seg ha gjennomsnittlig 12 prosent strre hippocampus i forhold til den totale hjernestrrelsen.

Forholdet slo ogs ut p kognitive tester:

Barna som var i best form, gjorde det jevnt over bedre p hukommelsestester. De var ogs bedre enn sine utrente kamerater p relasjonelle tester det vil si oppgaver der det gjelder integrere og bruk flere typer informasjon.

Gjelder ogs dyr

- Dette forholdet har vi visst om lenge hos dyr, forteller May Britt Moser, professor ved Centre for the Biology of Memory ved Kavliinstituttet p NTNU.

Hun har selv jobbet med hvordan ytre forhold kan pvirke antall forbindelser mellom nerveceller i hippocampus hos rotter.

- Fugler som samler mat og som derfor m huske gjemmestedene, og polygame gnagere som har flere damer og strre omrder holde styr p, har strre hippocampus enn fugler som ikke sanker mat og monogame gnagere.

Dette er tett knyttet til fysisk aktivitet. Fred Gage ved Salk Institute for Biological Studies i California, USA har sett p mus, trening og hippocampus:

- Han fant ut at mus som fikk lpe jevnlig p et lpehjul, utviklet strre hippocampus enn sofagrisene, forteller Moser.

Trening skaper nye celler

Dette handler om en spesiell type celler ved navn nyfdtceller.

Lenge trodde vi at man aldri fikk nye celler etter at hjernen var ferdig utviklet. Det har imidlertid vist seg at noen omrder kan utvikle nye celler, skalte nyfdtceller, i lpet av livet. Hippocampus er ett av disse omrdene.

- Fysisk aktivitet ker mengden nyfdtceller som utvikles sammenlignet med ikke-aktive individer. S m man stimulere hjernen for beholde disse cellene. Om de ikke brukes, blir de borte, forklarer Moser.

Politisk viktig studie

Dermed kan kombinasjonen av fysisk aktivitet som skaper flere celler, og skolearbeid som stimulerer hjernen og hjelper oss beholde dem, vre en kraftig kombinasjon.

Moser tror det frste er godt ivaretatt i Norge, men er ikke like sikker p det siste:

- Bare se p barnehager, og srlig friluftsbarnehager. Jeg har et inntrykk av at vi er veldig flinke til stimulere til lek. Men vi har kanskje vrt litt for tilbakeholdne med fokusere tidlig p kunnskap, tror hun.

- Men i disse Facebooktider, der det er stor bekymring for at barna skal bli for stillesittende, er dette en viktig studie, politisk sett, avslutter Moser.

Kilde http://www.forskning.no/artikler/2010/september/265230